Meine Leistungen

Mentaltraining: Kraftquelle für mehr Erfolg!


Für Schüler, Studenten, Berufstätige, Sportler, Musiker oder Senioren - jeder der seine mentale Fitness und seine Fähigkeiten verbessern möchte, profitiert vom Mentaltraining.

Mentaltraining kann auch eingesetzt werden um die Gesundheit, Vitalität und Schönheit von innen und außen zu optimieren, sich von einer Krankheit zu heilen und Schmerzen zu lindern.   

                       
Übersicht der Behandlungsfelder

• Leistungsfähigkeit stärken
• Motivation steigern
• Steigerung der Konzentration
• Selbstbewusstsein und mentale Stärke

        aufbauen

• Resilienz stärken
• Emotionen kontrollieren
• Stressabbau
• Burnout - Prävention
• Ängste & Panikattacken
• tiefe Traurigkeit
• Einsamkeit
• Partnerschaftsprobleme
• Trauerbegleitung
• Schlafstörungen
• Suchtbehandlungen
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• Immunsystem stärken
• Neuorientierung im Beruf
• Prüfungsvorbereitung und Lernsteigerung 

       für Schüler, Auszubildende und Studenten


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Mentaltraining als Weiterbildungsangebot für
                           Ihr Unternehmen


Sie haben Mitarbeiter und wünschen sich von Ihrem Team und sich selbst ein noch effizienteres, produktiveres, motivierteres und erfolgreicheres Herangehen an die tägliche Ausübung und Gestaltung Ihres Arbeitstages? 

Die täglichen Aufgaben am Arbeitsplatz stapeln sich, E-Mails, Faxnachrichten, WhatsApp sind pausenlos zu beantworten und das Telefon klingelt unaufhörlich. Den Fokus in dieser Reizüberflutung auf eine Sache zu lenken ist kaum noch möglich. 

Kommt Ihnen dieses Gefühl der Überforderung vertraut vor? Hat sich Ihre Lebensfreude bereits verringert und haben Sie das Gefühl gedanklich in einem Hamsterrad festzustecken? Leiden Sie häufig unter Schlafstörungen, weil Sie kaum mehr Zeit und Muße finden mit sich selbst, sowie Ihren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen? 

Um konfliktreiche und stressige Situationen im Arbeitsalltag optimal meistern zu können ist „mentale Stärke“ der Schlüsselfaktor für persönliche Erfolge.

Das folgende Zitat: „Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren!“ fasst sehr gut zusammen, weshalb Mentales Training so wichtig für den Erfolg ist. 

In meinem Einzel- oder Gruppentraining vermittle ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern spannende, wertvolle und sofort wirksame Techniken, als auch Methoden um mehr Gelassenheit, Inspiration, Erfolg und Begeisterung in den beruflichen Alltag Ihres Unternehmens zu bringen. 

Das Training weckt in jedem Einzelnen neue Inspiration und Motivation für positive Veränderungen.

Ihre Mitarbeiter verfügen oft über ein größeres Potential, als es Ihnen wirklich bewusst ist. Mein Coaching verhilft ihnen es in der Zukunft zu erkennen und zu nutzen.
Durch zunehmende mentale Ausgeglichenheit und innerer Ruhe verfügen ihre Mitarbeiter über größere Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Diese positive Energie reflektiert sich auf das gesamte Team, auf Ihre Kunden und das private Leben. Zusätzlich fördert es ein höheres Engagement und eine stärkere Eigenverantwortung.

Dadurch entsteht für Sie eine Win-Win-Situation.

Ich biete Ihnen:
Seminare, Workshops und Vorträge

Meine Methodik im Überblick:

• Kurzvorträge über das mentale Potential unseres Gehirns
• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) 

       die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
       für Führungskräfte und Mitarbeiter

• Burnout - Prävention
• Work-Live Balance
• Ressourcenarbeit für größere Erfolge und Leistungen
• Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz
• Meditationen in Gruppen - auch für kurze  Pausen und Erholungsphasen am Arbeitsplatz geeignet
• Motivationstraining
• Konzentrations - und Entspannungstechniken
• Resilienz entwickeln
• Charismatische Ausstrahlung verbessern
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 

Gerne erstelle ich Ihnen ein Konzept, 
dass Ihre individuellen Wünsche 
und Bedürfnisse berücksichtigt.

Ich freue mich über ein persönliches Gespräch und eine erfolgreiche Zusammenarbeit!

Ihre
Dagmar Schulenberg
Zert. Mentaltrainerin